Even tijd voor jezelf, dat zou best fijn zijn want je werk, gezin en sociale leven slurpen al je tijd en energie op. Herkenbaar? In mijn vorige blog schreef ik over de 7 Signalen die Aangeven Wanneer je Tijd voor Jezelf Nodig hebt. En, ook al weet je dat de signalen je niet voor niets wat …
Meestal weet je wel dat het goed voor je is om inspanning en ontspanning af te wisselen. Toch ga je hier makkelijk aan voorbij. Je herkent de signalen van je lichaam niet (meer) of luistert er niet naar. Je raakt al snel in disbalans. Met name veel moeders die ik spreek geven aan prioriteit …
7 Signalen die Aangeven Wanneer je Tijd voor Jezelf Nodig hebt Lees verder »
In mijn vorig blog schreef ik over de 7 Signalen om de Perfectionist in jezelf te Herkennen en 7 Manieren om je Perfectionisme aan te pakken. Het lijkt alsof het een negatieve eigenschap is. Maar perfectionisme nastreven is niet alleen maar slecht. In mijn ogen is het een mooie drijfveer om te streven naar verbetering …
Vorige week schreef ik over de 7 Manieren om je Perfectionisme aan te pakken. Zelf herken ik me wel degelijk in een aantal punten. Niet dat ik mezelf een perfectionist noem, maar daar gaat het in mijn ogen ook niet om. Ik houd ik er niet van om iemand te labelen of in een hokje …
7 Signalen om de Perfectionist in jezelf te Herkennen Lees verder »
Als je perfectionisme je leven laat beïnvloeden dan beperk je jezelf in het behalen van je doelen en het leven van een prettig leven. Vorige week schreef ik over de 7 meest gemaakte fouten van de perfectionistische ambitieuze vrouw. Gelukkig kun je stap voor stap je perfectionisme aanpakken zodat je het je leven niet …
In onze veeleisende maatschappij neemt het aantal perfectionisten toe en dit is geen goede zaak. Tenminste, niet wanneer je perfectionisme op een ongezonde manier inzet. Zoals je volledige zelfwaardering af laat hangen van het wel of niet perfect uitvoeren van een taak. In mijn praktijk spreek ik veel ambitieuze vrouwen. Wat ik merk is dat …
7 Meest gemaakte Fouten van de Ambitieuze Perfectionistische vrouw Lees verder »
Zeg je ook wel eens ja terwijl je nee bedoelt? Als je vaker nee zegt, heb je tijd om ja te zeggen tegen de dingen die er echt toe doen. Je bent vaak geneigd om toe te geven in bepaalde situaties. Je zegt maar weer ja op de zoveelste bijeenkomst met dezelfde personen …
Wat is het geven van complimenten toch ingewikkeld. Het krijgen van een compliment en het geven van een compliment vind je best fijn, het geeft je zelfs een prettig gevoel. Maar waarom doen we het dan zo weinig? En misschien geef je een ander nog wel eens een compliment maar jezelf een compliment geven …
We cijferen ons vaak weg, waarom eigenlijk? En hoe stop je zit? Ik mijn blog van vorige week schreef ik dat je pas van iemand anders kunt houden als je van jezelf houdt. Je bent zo hard aan het werk dat je vergeet om echt aandacht aan jezelf te besteden. Ik deelde 10 manieren om je …
Je kunt pas echt van iemand anders houden als je van jezelf houdt. Je bent zo hard aan het werk dat je vergeet om echt aandacht aan jezelf te besteden. Je doet je stinkende best om goed voor anderen te zorgen, dat geeft je immers voldoening. Echter, je vergeet vaak aandacht aan jezelf te geven. …
Hoe je met meer zelfwaardering gelukkiger wordt.
