ank

Laatst zat ik met een vriendin op het terras. Ze vertelde dat ze het gevoel had dat ze tekortschiet. Niet omdat ze iets verkeerd deed, maar omdat ze zich niet altijd blij voelde. “Ik heb een fijne baan, een mooi gezin, lieve vriendinnen. Waarom voelt het dan soms gewoon… zwaar?” Ze keek me bijna schuldbewust …

Als je stopt met altijd leuk moeten doen, ontstaat er ruimte. Lees verder »

  Wat is lummeltijd eigenlijk? Lummeltijd. Alleen het woord al voelt als een zucht van verlichting. Geen verplichting, geen agenda, geen resultaat. Lummelen is doelloos dwalen, aanrommelen, lanterfanten. Het is ruimte geven aan het niets — zonder oordeel, zonder haast. En juist in dat niets gebeurt er vaak zoveel. Lummeltijd is niet hetzelfde als ‘niets …

De kracht van lummeltijd Lees verder »

Het afgelopen jaar heeft voor mij een diepgaand innerlijk helingsproces gebracht, dat begon met een onverwachte wending in mijn leven: de diagnose borstkanker. Als transformatiecoach & HR adviseur wil ik vandaag mijn persoonlijke reis met jullie delen, in de hoop dat mijn verhaal anderen kan helpen, inspireren en motiveren. Ik geloofde dat ik al goed …

De grootste uitdaging van mijn leven Lees verder »

We hebben allemaal weleens te maken met vervelende situaties waarin de setting een negatieve sfeer heeft. Je voert een vervelend of beladen gesprek met iemand. Stress op het werk, gevoelens van irritatie naar een bepaald persoon. Er kunnen veel redenen zijn waarom er negatieve energie in je lichaam ontstaat. Wanneer we teveel negatieve gevoelens in …

Waarom is het belangrijk om negatieve energie los te laten? Lees verder »

  In mijn vorige blog schreef ik dat veel professionals het lastig vinden om nee te zeggen. En ja ook ik heb daar veel moeite mee gehad. Ik heb het nee leren zeggen als hoogsensitief persoon echt moeten leren.   Ik help graag anderen en ben geneigd om snel ja te zeggen als iets mij wordt …

7 Stappen om Nee te Leren Zeggen Lees verder »

  Ja zeggen terwijl je eigenlijk nee wil zeggen. Waarom doen we dat toch?   De vele vrouwen die ik de afgelopen weken mocht interviewen gaven aan dat ze graag vaker nee willen zeggen, maar t lukt hen niet. Wat maakt het nee zeggen toch zo lastig? Als professional houd je van je werk. Je …

Waarom Nee Zeggen zo Lastig is. Lees verder »

    Druk zijn met van alles en nog wat, je gezin, je bedrijf, je werk, sociaal leven, sport en hobby’s. En tegelijkertijd verlangen naar een gezonder leven, meer tijd voor jezelf, een bloeiende business en een rijk sociaal leven. Je stelt doelen en maakt afspraken met jezelf om deze te bereiken. Op papier lukt …

5 Manieren om de Afspraken met Jezelf na te komen als Ambitieuze Vrouw Lees verder »

  De afgelopen weken ben ik in gesprek gegaan met 30 ambitieuze ondernemende vrouwen. Een veelgehoord thema dat keer op keer aan bod kwam was zelfvertrouwen. Of eigenlijk gebrek aan voldoende zelfvertrouwen. Zo deelde ik eerder 5 Signalen Van Onvoldoende Zelfvertrouwen Als Vrouwelijke Ondernemer. En omdat er ook veel misvattingen zijn over zelfvrouwen deel ik …

5 Misvattingen over Zelfvertrouwen Lees verder »

  Super handig als je voldoende zelfvertrouwen hebt. Het scheelt je veel gepieker, uitstelgedrag, slapeloze nachten, ontevredenheid over jezelf etc. Maar hoe kun je je zelfvertrouwen boosten?   In mijn vorige blog deelde ik 5 Signalen Van Onvoldoende Zelfvertrouwen Als Vrouwelijke Ondernemer En meer dan je misschien verwacht kampen professionals met onvoldoende zelfvertrouwen. Onlangs plaatste …

5 Manieren om je Zelfvertrouwen te Boosten Lees verder »