Steeds vaker hoor ik mensen zeggen dat ze hoog sensitief zijn en niet goed weten hoe ze er mee om moeten gaan. Velen ervaren het als een last die ze mee moeten dragen in hun leven. In mijn ogen totaal niet nodig als je jezelf beter leert kennen en weet wat voor jou wel …
Onzeker zijn. Dat kennen we allemaal wel eens. Omgaan met onzekerheid is niet altijd eenvoudig, het kan je dagelijks leven zelfs belemmeren. Gelukkig kun je leren om je minder onzeker te voelen zodat je je leven aangenamer en leuker kunt maken. Onzekerheid hoort bij het leven. Het is onlosmakelijk verbonden met je leven en …
Onzekerheid kennen de meeste mensen wel eens. Je voelt je niet geaccepteerd, je twijfelt over de beslissingen die je moet nemen of die je al hebt genomen, je voelt je onveilig of je hebt het idee dat je niet goed genoeg bent. Je gaat piekeren en voelt je niet op je gemak. Als deze …
Om goed voor jezelf te zorgen weet je dat voldoende rust, gezond eten en bewegen belangrijk voor je is. Maar wist je dat opruimen ook nuttig is voor je gezondheid? Rommel vraagt ongemerkt veel energie van je waardoor het je een gevoel kan geven dat je leven vastzit. Het opruimen van rommel draagt bij …
5 Inzichten Waarom Opruimen Nuttig Is Voor Je Gezondheid Lees verder »
Het is warm, of beter gezegd heet de laatste dagen. De hitte verlamd je en maakt je minder productief. Hoe blijf je dan toch productief als je aan het werk bent? In dit blog deel ik 5 tips hoe je je hoofd koel kunt houden tijdens tropische dagen en toch productief kunt zijn. When the …
5 Tips Om Je Hoofd Koel Te Houden Tijdens Werken In De Hitte Lees verder »
Tijd voor jezelf nemen blijkt voor veel professionals een uitdaging. Je streeft graag naar een mooier, beter, sneller resultaat van hetgeen je allemaal doet. Je vergeet tijd voor jezelf te nemen terwijl dit ontzettend belangrijk is voor je eigen geluk. In mijn vorige blog deelde ik 5 Tips voor meer Tijd voor Jezelf. In …
Even tijd voor jezelf, dat zou best fijn zijn want je werk, gezin en sociale leven slurpen al je tijd en energie op. Herkenbaar? In mijn vorige blog schreef ik over de 7 Signalen die Aangeven Wanneer je Tijd voor Jezelf Nodig hebt. En, ook al weet je dat de signalen je niet voor niets wat …
Meestal weet je wel dat het goed voor je is om inspanning en ontspanning af te wisselen. Toch ga je hier makkelijk aan voorbij. Je herkent de signalen van je lichaam niet (meer) of luistert er niet naar. Je raakt al snel in disbalans. Met name veel moeders die ik spreek geven aan prioriteit …
7 Signalen die Aangeven Wanneer je Tijd voor Jezelf Nodig hebt Lees verder »
In mijn vorig blog schreef ik over de 7 Signalen om de Perfectionist in jezelf te Herkennen en 7 Manieren om je Perfectionisme aan te pakken. Het lijkt alsof het een negatieve eigenschap is. Maar perfectionisme nastreven is niet alleen maar slecht. In mijn ogen is het een mooie drijfveer om te streven naar verbetering …
Vorige week schreef ik over de 7 Manieren om je Perfectionisme aan te pakken. Zelf herken ik me wel degelijk in een aantal punten. Niet dat ik mezelf een perfectionist noem, maar daar gaat het in mijn ogen ook niet om. Ik houd ik er niet van om iemand te labelen of in een hokje …
7 Signalen om de Perfectionist in jezelf te Herkennen Lees verder »
SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders
